Главная по тарелочкам. Блог Марины Беликовой

27.05.2013. Как показал результат, я всё делала правильно!

Вновь приветствую читателей моего блога.

На днях я приняла участие в командной чемпионате России, в рамках которого прошли  всероссийские личные соревнования. И если в команде я стала шестой, то в личном турнире - победила. Считаю, что всё сложилось для меня удачно. Я вошла в финал с четвёртым результатом, а в итоге стала первой. Это неплохой показатель. Для меня этот старт был также одним из этапов отбора на чемпионаты Европы  и мира, а так же на Универсиаду в Казани. В зависимости от результатов на разных российских и международных соревнованиях спортсмены получают определённое количество баллов. Затем они подсчитываются, и по итогам отбора три человека, набравшие больше всех баллов, станут участниками важнейших стартов этого года. Мне очень хочется выступить на всех этих соревнованиях, поэтому к турниру в Липецке я готовилась очень серьёзно, приложила много усилий. И, как показал результат, я всё делала правильно :)

20.05.2013. В Липецке также жарко, как и в Эмиратах!

Всем – доброго и приятного времени суток.

Сейчас я нахожусь в Липецке. Готовлюсь к командному чемпионату России. Здесь стоит такая жара, что иногда думаю: может я снова оказалась в Эмиратах!? Приехала я в Липецк за несколько дней до соревнований, чтобы потренироваться немного в местных условиях. Обычно на турниры я летаю самолетом, но в этот раз приехала на машине. И расстояние от Ростова не очень большое, и удобно - в машину можно погрузить множество нужных вещей, которые могут понадобиться в любой момент, а могут просто согревать душу одним только своим присутствием. К тому же при перелётах возникают вечные вопросы перегруза, упаковки вещей, и т.д. Периодически задерживается багаж, бывали случаи, когда и ружья задерживали, что очень некстати, когда до соревнований всего пара дней. Вот, слышала, у хоккеиста Александра Овечкина перед четвертьфинальным матчем чемпионата мира пропал багаж. Могу представить, насколько это неприятно, и какие доставляет неудобства. У меня лично багаж пару раз отправлялся в противоположное от меня направление. Приходилось долго его ждать, ездить в аэропорт. В общем, много неприятностей может доставить такой вроде бы удобный вид транспорта, как самолет. Конечно, на машине не так часто можно ездить на соревнования. Но какое же классное это средство передвижения!

30.04.2013. В ОАЭ показала хороший результат

Всем привет!

Я вернулась из ОАЭ. Соревнования прошли для меня успешно – я показала хороший результат. Думаю, в первую очередь это связано с тем, что я сделала правильные выводы после Кубка России в Краснодаре. К тому же, в ОАЭ условия для стрельбы были отличные. Да и психологически я чувствовала себя уверенно. Сыграла свою роль и замечательная погода – теплая и безветренная. И стенд был отличным, и работа оборудования  безукоризненной. В общем, тем, кто там тренируется и выступает, можно только позавидовать - у нас таких стендов нет. Сами соревнования проходили в Аль-Айне, это город в 150 км от Абу-Даби, на границе с Оманом. Обидно, что до ближайшего пляжа было далековато и искупаться не пришлось. А вообще арабы производят приятное впечатление - они все очень сдержанные на людях, а это то, чего многим из нас не хватает.

Сейчас я готовлюсь к командному чемпионату России, он пройдет в Липецке в середине мая. Там у нас есть хорошие шансы на успех. Для более тщательной подготовки планирую приехать туда на пару дней раньше, чтобы привыкнуть к стенду.

17.04.2013. Настроение у меня замечательное – весеннее!

Всем привет!

Я прилетела в Объединённые Арабские Эмираты, выступлю здесь на первом в  нынешнем сезоне этапе Кубка мира. Соревнования пройдут в Абу-Даби. Этот визит в ОАЭ для меня не первый, в прошлом году я была в Дубае на отдыхе, а вот соревноваться здесь еще не приходилось. В Эмиратах сейчас жарко, обещают до «плюс 36», но несколько дней на адаптацию у меня есть. Да и особой специфики выступления в жару нет, нужно только следовать принятым в таких случаях рекомендациям – пить больше воды, прятаться в теньке и т.д.

До отъезда в ОАЭ я участвовала в первом этапе Кубка России. Прошел он не так гладко, как хотелось бы – начало сезона дает о себе знать. Однако в целом рабочее состояние было на хорошем уровне, от этого и буду отталкиваться в дальнейшем. А вообще, настроение у меня замечательное – весеннее! Чего и всем желаю :)
 

13.03.2013. Я вышла замуж!

Всем – привет! В моей жизни произошло очень, очень важное событие – 9 марта я вышла замуж :))) Супруга зовут Николай, он старше меня на целый год :)  Я счастлива, что он есть в моей жизни – муж меня во всем поддерживает, и это особенно радует.

Конечно, приготовления к свадьбе заняли много времени, было много хлопот, хотя и приятных. К тому же незадолго до свадьбы я вернулась с Кипра, где участвовала в соревнованиях. И хотя в призёры не попала, получила ценный опыт. Ведь это были одни из первых соревнований в мире, проводимых по новым правилам. Правда, изменения коснулись в основном проведения финала, но туда я не добралась. В основной программе изменили технические особенности, было интересно и важно их опробовать. В одной из серий я попала 25 из 25, что не может не радовать.

И вообще – наконец-то пришла весна, и настроение у меня соответствующее!
 

20.02.2013. Люди, которые мне помогают

Всем – привет!
 

Я вернулась с Кипра в родной Ростов. Сбор прошел так, как ему и полагается проходить в начале сезона – на среднем уровне, с постепенным вкатыванием в тренировочно-соревновательный процесс. Потихоньку набираю спортивную форму. Далее у меня по плану соревнования – там же, на Кипре, в Ларнаке. Но никаких сборов уже не будет. Поеду только на турнир, по классической схеме: день приезда – пристрелка – соревнования – день отъезд.
 

А сейчас хочется немного рассказать о людях, которые помогают мне добиваться высоких результатов. Программу тренировок и подготовки к соревнованиям я составляю совместно со своим личным тренером, в прошлом выдающимся спортсменом Олегом Викторовичем Тишиным. Под его руководством я выступаю с 2007 года. Особенно мне нравится, что он научил меня принимать решения и действовать самостоятельно. Ведь на международных соревнованиях со спортсменами находятся тренеры сборной России, которые оказывают помощь и поддержку «здесь и сейчас», а все стратегические моменты я прорабатываю с личным наставником.
 

В тренерском штабе сборной России в этом году произошли перемены. Поменялся практически весь тренерский состав. В моем упражнении «скит» тренер – Светлана Александровна Демина, знаменитая в недавнем прошлом спортсменка, призер Олимпийских игр. В декабре на Кипре мы впервые встретились в качестве тренера и спортсмена, и за прошедшие два сбора успели сработаться. Думаю, что наша совместная работа даст желанные результаты!
 

31.01.2013. Выбор ружья – как выбор машины
 

Привет с Кипра!
 

У нас в самом разгаре тренировочный сбор. Погода здесь совсем не зимняя и радует солнышком и штилем, хотя иногда бывают и пасмурные деньки. Наш отель расположен на берегу, и каждое утро, если нет сильных волн, я выхожу к морю и окунаюсь на несколько минут, чтобы почувствовать себя бодрее и живее! К тому же, водные процедуры помогают настроиться на тренировку.

Немного расскажу о своём оружии. Сейчас я стреляю из итальянского ружья фирмы Perazzi, но в последнее время задумываюсь перейти на Beretta. Вообще, эти две марки в мире стендовой стрельбы являются самыми авторитетными и популярными. Производители выпускают оружие специально для спортсменов, при этом учитывается индивидуальность каждого стрелка. На любом из заводов можно заказать ружьё со всеми необходимыми для тебя характеристиками. Это и длина стволов, сменные или постоянные сужения стволов. Тут небольшое уточнение – сменные сужения нужны, чтобы стрелять по мишеням, летящим на дальнюю дистанцию. Так же индивидуально подбирается приклад, который подгоняется под параметры тела того или иного спортсмена. Можно заказать и гравировку, которая наносится на колодку ружья. Как правило, там изображается охотничья тематика.
 

Вообще, качественными считаются итальянские и немецкие ружья. Но тут уж каждый исходит из своих предпочтений. Это как выбор машины, и для себя я беру только лучшее!
 

16.01.2013. Праздничные денёчки остались позади

Всем – привет!
 

Праздничные денёчки остались позади. Они, кстати, прошли у меня замечательно. Отдохнула дома, погуляла по городу, сходила в кино. И вкусностями себя, конечно, тоже побаловала. В общем, всё как надо :)
 

Но теперь пришла пора начинать подготовку к соревновательному сезону. Я уже провела несколько тренировок. Погода у нас в Ростове-на-Дону щадящая, сильных морозов нет. Зато выдалась возможность пострелять во время снегопада, что для разнообразия неплохо. В конце недели я выдвигаюсь на сбор, который пройдёт на Кипре. Там подготовка будет проходить в еще более благоприятных условиях.
 

За время праздником мы вместе с тренером и мастером по оружию немного «подредактировали» характеристики моего приклада. Так что, теперь на Кипре буду проверять не только себя, но и своё ружье. Ну, а про результаты проверки расскажу в следующий раз.
 

26.12.2012 С Праздниками!

Всем – доброго дня!

Впереди у нас – большие праздники. Наверное, как и все, я верю в новогоднее и рождественское волшебство. Но нужно всегда знать, чего ты конкретно хочешь. И тогда жизнь подарит волшебную возможность, которой мы сможем воспользоваться для реализации своей мечты. Желаю всем читателям моего блога, всем коллегам-спортсменам, моим болельщикам и работникам ЦСК «Локомотив» найти свою цель в жизни и двигаться в ее направлении без остановки! Искренне поздравляю всех с наступающим Новым годом и Рождеством!!! Удачи, здоровья и любви! До встречи в следующем году.

07.12.2012. Здорова на все 100 процентов

Всем – привет!

Сейчас я на Кипре. Наша команда проходит здесь первый сбор перед новым сезоном. У нас обновился тренерский состав, сменились практически все специалисты. Будем надеяться, что это поспособствует улучшению результатов.  Как правило, на первом сборе акцент делается на физическую подготовку: бег, тренажерный зал, гимнастика, аквааэробика и т.д.

Казалось бы, для стрелка физподготовка не очень важна, но я считаю, что ОФП помогает развить выносливость, к тому же мне нравится поддерживать себя в форме. А вообще у каждого свое мнение по этому поводу, и на сборе никого не заставляют бегать до потери пульса. Будем работать  и на стенде, где каждый спортсмен вместе с тренером формирует свой собственный план подготовки. И я уже начала воплощать эти планы в жизнь.

А прежде, чем отправится на Кипр, я несколько дней провела  в Москве, проходила углублённое медицинское обследование, сокращённо – УМО. Оно у нас обязательно раз в полгода, иначе не допустят к соревнованиям. К тому же никогда не помешает проверить свой организм на современном оборудовании. УМО прошло отлично, всё было быстро и четко. Вердикт: здорова на все 100 процентов.

И немного о Москве... Столица мне нравится, но я предпочитаю наслаждаться этим городом в теплое время года. И ещё не представляю, как здесь ездить на машине, ведь столько времени в пробках зря пропадает! Хотя и у нас в Ростове сейчас тоже много пробок, но там их легче предугадать, просчитать и переждать. Жить в Москве я не хотела бы. Думаю,  что в таком городе очень легко себя потерять, хотя может это мне только так кажется.
 

20.11.2012. Люблю учиться

Всем – большой привет!

Пока в соревнованиях у меня перерыв, расскажу, чем занимаюсь в свободное от них время. На данный момент, как я уже писала в прошлый раз, работаю над диссертацией, что занимает  массу сил и требует большой сосредоточенности. Немного подробностей… Сначала я с отличием окончила Ростовский государственный экономический университет, где училась на факультете мировой экономики. Через год решила, что для спортивной карьеры необходимо спортивное образование и поступила в Ростовский институт физической культуры, филиал Кубанской государственной академии. Ну, а аспирантура после всего этого была уже в порядке вещей.

Сейчас часто бываю в университет на консультациях с научным руководителем. Спасибо ему большое, меня очень поддерживает. Сразу вспоминаются студенческие годы, и хочется на денек снова испытать ощущения, которые были, когда я была обычной студенткой. Если же говорить о теме диссертации, она для непосвящённых в тонкости людей звучит достаточно сложно: «Формирование интегрированной системы управления на крупном транспортном предприятии на примере ОАО РЖД». Выбрала именно эту тему, потому что  сейчас в РЖД происходят структурные изменения, и я хочу найти и сформулировать метод успешного сотрудничества элементов структуры РЖД. Как-то так :)

Вообще, я люблю учиться и мне интересно переключать свое внимание со спорта на учебу и обратно. Хотя, когда я получала первое высшее образование, совмещать выезды на соревнования с учебой было сложно. Практически все сессии сдавала досрочно. Правда, не все преподаватели поддерживали мои занятия спортом, но были и мои сторонники. Спасибо им за поддержку!
 

28.10.2012. Решили переделать приклад на ружье

Всем привет! Сейчас я дома, в Ростове, активно отдыхаю от стрельбы. Много работаю над диссертацией. Сроки уже поджимают, ведь весь год я много ездила по соревнованиям и сборам, и для научной работы совершенно не было времени. И теперь мне нужно написать как можно больше до первых сборов нового сезона. Как правило, они у нас начинаются в декабре.
 

Хотя, если говорить откровенно, стрелять уже хочется. Правда, сейчас в Ростове условия для стрельбы не самые комфортные. Погода всё же испортилась, хотя до последнего держалась теплой – днём доходило до «плюс 20».
 

А ещё мы с тренером провели анализ моих выступлений в  прошедшем сезоне и пришли к выводу, что необходимо внести технические изменения, а именно –переделать приклад на ружье. В прошлом году нам организовывали поездку в Италию для подобных целей, но в этом году такого счастья не случилось. Впрочем, в Ростове есть мастер, который с удовольствием помогает спортсменам.
 

Надеюсь, к декабрю у меня будет новый, удобный и опробованный мною приклад. Для поддержания физической формы занимаюсь дома, делаю небольшое количество упражнений, но на тренажерный зал времени снова не хватает, хотя и очень хочется.
 

Вот такой у меня отдых – смена деятельности. А по-другому, наверное, было бы скучно.
 

13.10.2012. Привет всем любителям спорта! И в частности – стрельбы!

Рада, что у меня появилась возможность общаться с вами напрямую. Постараюсь делать это регулярно и рассказывать вам не только, как я выступаю на соревнованиях, но и немного приоткрою завесу своей личной жизни. Но об этом – чуть позже :))) Пока же, для тех, кто за стендовой стрельбой внимательно не следит и вообще мало что о ней слышал, постараюсь восполнить этот пробел.

В стендовую стрельбу я пришла почти 14 лет назад. Меня в спортшколу привел папа, который прежде и сам немного стрелял. Кстати, до стрельбы я занималась и другими видами спорта: художественной гимнастикой, прыжками в воду, шахматами и, дольше всего, легкой атлетикой – пять лет. Но именно стендовая стрельба увлекла меня сильнее всего. И в первую очередь, своей психологией. Да, психология важна в каждом виде спорта, но в стрельбе на ней строится всё, начиная от подготовки в межсезонье и до заключительного выстрела в соревнованиях в конце сезона.

В этом году сбылась первая половина моей главной мечты – я попала на Олимпийские игры! Другая половина сбудется, когда я стану олимпийской чемпионкой. Игры – самое грандиозное событие из тех, которые происходили в моей жизни. Организация, проведение Олимпиады в Лондоне – всё было на высшем уровне. К сожалению, я не попала в тройку призёров, остановилась буквально в шаге от пьедестала. Считаю, что именно психология меня где-то и подвела. Я до сих пор анализирую, что же произошло со мной в Лондоне. Тем не менее, думаю, что моё дебютное выступление на Олимпиаде получилось неплохим.

Через месяц после возвращения из Лондона в Казани прошёл чемпионат России, где мне не удалось пробиться в финал. Я решила, что мне необходим отдых – и отправилась на недельку в Барселону. Наслаждаться красотой города и духом далеких от суеты испанцев. А когда вернулась, сразу отстреляла на этапе Кубка России в Ростове-на-Дону, где заняла третье место. Потом отправилась в Краснодар, на заключительный этап Кубка России. Поначалу выступление складывалось для меня не очень гладко. В первых двух сериях я показала не самый лучший результат, но руки не опустила, постаралась начать всё заново в третьей серии и затем в финале. И мои старания были вознаграждены победой!

На этой прекрасной ноте можно позволить себе некоторый отдых после напряжённого сезона – в первую очередь, моральный.