Сломя голову. Блог Александра Третьякова Александр Третьяков 26 лет. Заслуженный мастер спорта. Член национальной сборной России. Обладатель Кубка мира, призёр чемпионатов мира и Олимпийских игр по скелетону. Живет в Красноярске

28.03.2013. Я наконец-то дома!!!

Всем привет!

Я наконец-то дома!!! После чемпионата России мы ещё некоторое время тренировались на олимпийской трассе в Сочи, и только после этого ушли в отпуск. Если порассуждать о завершившемся сезоне, он получился для меня успешным. Да и как его можно оценить иначе, если я стал чемпионом мира. Но теперь все мысли – только об отдыхе. В тёплые края не поеду – проведу отпуск в родном Красноярске. Единственное неудобство – в Сочи уже почти лето, привык к теплу, а вернуться пришлось обратно в зиму. Но, надеюсь, в апреле и к нам придёт тепло.

Сейчас надо отоспаться, перевести дух, прийти в себя после постоянных переездов и дождаться момента, когда вновь захочется тренироваться. По опыту предыдущих лет знаю, что момент этот настанет недели через полторы-две. И если выберусь куда-нибудь – только в конце апреля в пансионат в Белокуриху, куда наша команда бобслеистов и скелетонистов традиционно ездит на протяжении уже нескольких лет – лечиться, готовить организм к очередной порции нагрузок. Впереди у нас – олимпийский сезон!
 

25.02.2013. Стал послом Универсиады-2019

Всем привет! Рад снова пообщаться с вами!

Уже неделю я дома, в Красноярске. Вот только случилась со мной неприятность – подкосил грипп. Видимо, поймал вирус в самолете или в аэропорту, когда летел домой из Сочи. Сейчас стало немного получше, но температура ещё держится. Поэтому весь небольшой отпуск, положенный нам после заключительного этапа Кубка мира (где я занял второе место, уступив только Мартиньшу Дукурсу), провожу, не выходя из дома.

Исключением стал лишь приём у губернатора Красноярского края Льва Кузнецова в первый день после возвращения. Он поздравил меня с победой на чемпионате  мира и вручил грамоту, как послу зимней Универсиады-2019 года, на проведение которой претендует Красноярск.  Визит прошёл нормально – губернатор гриппом от меня не заразился :)

До конца отпуска осталось несколько дней, в конце февраля мы улетаем в Сочи, где состоится заключительный старт сезона – чемпионат России. Конечно, выступать там после болезни будет непросто, но я в любом случае постараюсь выиграть. Впрочем, сезон чемпионатом страны у нас не завершится. Мы останемся в Сочи как минимум до 26 марта – будем прикатывать олимпийскую трассу.

Сочинская трасса мне, кстати, нравится – с интересными виражами, контруклонами. Стройка, правда, вокруг кипит, но сама трасса уже в полном порядке. Думаю, к лету всю инфраструктуру уже окончательно приведут в норму.
 

04.02.2013. Я стал чемпионом мира!!!

Я стал чемпионом мира!!! Откровенно говоря, до сих пор до конца не могу этого осознать. Наверное, нужно время, чтобы понять всю значимость случившегося.

А если  вернуться немного назад, в Санкт-Мориц, порассуждать о составляющих моего успеха, в первую очередь я победил благодаря стабильности. Я и в первый день проехал одинаково хорошо обе попытки, и во второй день выступил ровно. Да, в четвёртом, заключительном, заезде мой главный соперник и лидер общего зачета Кубка мира Мартин Дукурс проехал фактически идеально. Но на меня это никакого впечатления не произвело, так как я был занят исключительно своими мыслями – думал, как лучше пройти дистанцию, как быстрее разогнаться. Это у меня получилось – и старт, и скорость были у меня выше, чем в третьей попытке. И пусть в итоге мое преимущество получилось минимальным – 0,03 секунды, но это не так уж  и важно. Главное – я стал чемпионом мира! И, конечно, я рад, что мой товарищ по сборной Сергей Чудинов выиграл бронзовую медаль. Ещё поздравляю моего земляка из Красноярска, бобслеиста и одноклубника Дмитрия Труненкова, ставшего серебряным призёром чемпионата в соревнованиях четвёрок.

Что ж, главный старт сезона позади, но впереди у нас ещё будут серьезные старты. Сейчас мы уже находимся в Сочи, где вскоре пройдёт этап Кубка мира. Будем готовиться к нему, накатывать олимпийскую трассу. Там же пройдёт и чемпионат России. На две недели нас отпустят домой, а потом – обратно в Сочи, где мы проведём практически весь февраль и март. К Играм надо начинать готовиться уже сейчас.
 

22.01.2013 Постараюсь прибавить в старте

Всем – привет! Несколько дней назад я выиграл серебряную медаль чемпионата Европы, который проходил в австрийском Иглсе в рамках этапа Кубка мира.

Вообще, чемпионат Европы считается одним из самых престижных соревнований в сезоне, уступая лишь чемпионату мира. Думаю, что по важности его можно сравнить с общим зачетом Кубка мира, а не с его отдельными этапами. В мужском скелетоне медали, выигранные на чемпионате Европы, котируются очень высоко ещё и потому, что сильнейшие скелетонисты мира – это европейцы.

Считаю, что я выступил достойно - полностью выложился и проехал по личному рекорду. Да и техника не подкачала. Скелетон, на котором я выступаю с начала этого сезона, зарекомендовал себя хорошо, и скорость на трассе была очень быстрой. Стоит отметить и успех наших девушек – Елена Никитина стала чемпионкой, а Мария Орлова выиграла «серебро». Это отличный результат! Для них сейчас главное - сохранить форму и боевой настрой на чемпионат мира, который начнется у нас через неделю в швейцарском Сент-Морице. Подготовку к главному старту сезона начал и я. Надо ещё поработать над физической формой, постараться прибавить в старте. После чемпионата Европы мы на несколько дней остались в Австрии, чтобы покататься здесь, но сейчас уже отправляемся в Швейцарию. Надеюсь, там нас ждёт удача.

15.01.2013. Начали постепенно

Всем привет!

Вот мы и начали выступления после новогодних праздников. Перерыв в соревнованиях пошел и мне, и другим нашим спортсменам только на пользу! Две недели отдыха явно не помешали после пройденных пяти подряд этапов Кубка мира. А ведь это более половины сезона! Пауза в соревнованиях позволила немного отвлечься от гонки за призовые места, привести в порядок психологическую и физическую форму.

Да и начали мы постепенно. Первый посленовогодний этап Кубка мира в немецком Альтенберге мы пропустили. Вместо него прошли небольшой сбор в Швейцарии. Потом выступили на соревнованиях рангом пониже Кубка мира – на этапе Межконтинентального кубка в Австрии, где я выиграл оба старта. И в Германию, на этап уже Кубка мира в Кенигзее, я отправился с большей энергией и желанием побороться за победу. К сожалению, ошибка во второй попытке не позволила мне выиграть – я стал бронзовым призёром. Но я всё равно доволен.

Третье место – тоже очень хороший результат. Но на грядущем чемпионате Европы я настроен выступить лучше – побороться за золото.
 

17.12.2012 Рассчитываю, что смогу ещё прибавить

Всем привет!

Во французской Ла-Плани закончился последний в этом году этап Кубка мира. Я снова занял второе место, а первое - Мартин Дукурс. Результатом, в принципе, я доволен, но было сложно. Видимо, из-за высоты  - всё-таки трасса в Ла-Плани находится на высоте 2000 метров над уровнем моря, а жили мы ещё выше. Но  в таких условиях были все, и всем было тяжело. Впрочем, сама Франция мне нравится – интересная страна. Вот только никаких местных деликатесов у нас в рационе не было – ни лягушек, ни устриц. Кухня скорее напоминала традиционную итальянскую - спагетти и пасты каждый день. Но мне итальянская кухня нравится, поэтому питанием я был доволен. 

Возвращаясь к спортивным результатам, отмечу, что сейчас в общем зачете Кубка мира я иду на втором месте. Это хороший показатель, и теперь важно сохранить набранный темп до конца сезона. Рассчитываю, что смогу ещё и прибавить. Потенциал для этого есть. Как я уже рассказывал, в этом сезоне у меня новый скелетон. К новой технике необходимо привыкать, а скелетон, на котором я сейчас катаюсь, вообще принципиально отличается от моего прошлогоднего - на нем другое положение тела, ручки, длина, размер, управление. Как только до конца освоюсь, смогу ещё улучшить результаты. Но об этом – уже после праздников. Сейчас же я, наконец-то, отправляюсь в короткий отпуск - домой, к семье. Впереди у нас Новый год и Рождество, и я поздравляю всех читателей моего блога с грядущими праздниками, желаю здоровья, удачи, любви. И до встречи в 2013 году! 

12.12.2012. В Ла-Плани постараюсь доехать до первого места

Рад снова вас всех приветствовать!

Сейчас я вместе с нашей командой бобслеистов и скелетонистов нахожусь во Франции, в Ла-Плани. На этой неделе  здесь пройдёт последний в 2012 году этап Кубка мира. А на предыдущем этапе – в Германии – я стал вторым. Считаю, что это хороший результат. Тем более, что акклиматизация после возвращения из Америки заняла много времени. Но мы уже люди привыкшие, поэтому я не жалуюсь.

Кстати, перед немецким этапом в Винтерберге на трассу  мы  не выходили около недели. У них там какие-то детские соревнования проводились, и организаторы  сказали, что трасса загружена и нет свободного времени. Ну, это же немцы. Они частенько так делают. Да и не только они. Впрочем, я никого не осуждаю.

Сами соревнования прошли в упорной борьбе, и я, в принципе, доволен своим выступлением. Жаль только, что мой рекорд трассы не удержался. Во второй попытке мне чуть-чуть не хватило, чтоб установить новый. Теперь в Ла-Плани постараюсь доехать до первого места. После этапа во Франции у нас будет небольшой перерыв. Скорее бы, а то уж больно домой хочется!
 

28.11.2012. Результатами на старте сезона доволен

Вот и завершились заокеанские этапы Кубка мира. Дважды на американских  трассах я был третьим, а на этапе в канадском Уистлере чуть-чуть не доехал до пьедестала, заняв четвёртое место.
 

Своими результатами на старте сезона я, в принципе, доволен, хотя ещё допускаю много ошибок, да и стабильности пока не хватает. В общем, есть над чем работать и куда расти. Кстати, выступать в США и Канаде мне нравится. И трассы там интересные, и вокруг есть что посмотреть. Бытовые условия были достаточно комфортными. В Лейк-Плэсиде мы жили в Олимпийском тренировочном центре, в Парк-сити – в съемных домиках, а в Уистлере – на квартирах.
 

Конечно, в съемном жилье приходится самим готовить еду, но это не обременяет, ведь можно приготовить что-то домашнее, по которому мы уже соскучились. Если сильно устаешь, и не хочется готовить, можно съездить пообедать-поужинать в кафе. Выбор там везде большой, а стоит, в принципе, не очень дорого.
 

В прошлые годы во время американских этапов Кубка мира я несколько раз выбирался на матчи Национальной хоккейной лиги, но сейчас там локаут, и матчей, к сожалению, нет. Впрочем, в США отсутствие игр в НХЛ не чувствуется – там на первом месте американский футбол, а трансляций хоккея всегда было немного. Вот канадцев жаль, непривычно было смотреть на местных спортивных каналах только американский футбол и баскетбол. Матчи нашей Континентальной хоккейной лиги там не показывают. Наверное, из принципа.
 

Сейчас мы, не заезжая домой, уже перебрались в Европу. Через полторы недели в немецком Винтерберге пройдёт следующий этап Кубка мира.
 

20.11.2012. Второй раз третий

Всем привет! У нас, скелетонистов и бобслеистов, в американском Парк-Сити завершился второй этап Кубка мира. Я второй раз стал третьим. Было нелегко, этап прошел в упорной борьбе – впрочем, как и первый.

На этот раз после первой попытки я показывал одно время с немцем Крокелем – в скелетоне такое равенство случается не часто. К сожалению, во втором заезде я допустил несколько ошибок, и это не позволило мне побороться за более высокое место. Про трассу в Парк-Сити можно сказать, что она скоростная и очень мягкая. После Лейк-Плэсида, где постоянно трясет, на ней просто отдыхаешь.

Сейчас мы уже переехали в Канаду, в Уистлер, где пройдёт третий этап Кубка мира. Трасса здесь считается одной из самых сложных в мире, поэтому делать какие-либо прогнозы не возьмусь. Вообще, мне нравится выступать на американских этапах. И в США, и в Канаде трассы находятся в небольших городках с очень живописной местностью. Причем, природа везде разная – есть на что посмотреть
 

13.11.2012. Я – в форме, техника – в порядке

Всем – привет!

Вот и стартовал Кубок мира этого сезона. Первый этап, как вы, наверное, знаете, состоялся в США, на трассе в Лейк-Плэсиде. Соревнования проходили по экспериментальной программе и состояли из трёх заездов: два – в первый день, один – во второй. Видимо, организаторы так решили заполнить паузу в телетрансляции, когда у бобслеистов был перерыв между заездами. Во вторую попытку отбирались 20 лучших, а в третью – 10.

Условия для соревнований были очень хорошие – температура держалась около нуля, солнышко светило. Поэтому и время на финише удалось показать неплохое.  Я очень рад, что получилось навязать борьбу братьям Дукурсам из Латвии, а второй заезд – даже выиграть у них! Это значит, что я нахожусь сейчас в хорошей форме, а моя техника – в полном порядке. Надо, конечно, отметить, что хорошо сработали тренеры и механики команды. Ведь из-за проблем с транспортировкой техники мы провели на трассе всего две официальные тренировки, а все остальные – три.

Когда я пишу эти строки, наша команда уже находится в пути – едем на второй этап Кубка мира в Парк-Сити. А когда вы прочитаете блог, мы туда уже доберемся. Трасса  в Парк-Сити мне очень нравится, и я очень надеюсь показать там хороший результат.
 

23.10.2012. Готовимся к стартам в Сочи

Всем привет!

Сейчас я в Сочи, в ожидании первого старта сезона – Кубка России. Соревнования пройдут уже в эти выходные. В Сочи не по-осеннему тепло – около 25 градусов. Мы здесь уже давно тренируемся, но только некоторое время не могли выйти на трассу. Из-за этой самой жары лёд таял, его не могли наморозить, так что мы тренировались на легкоатлетическом стадионе. И, конечно, не упустили возможности искупаться в море.

Но сейчас на трассе со льдом всё в порядке. Всё-таки в горах, где находится трасса – немного прохладнее. Так что, несмотря на некоторую задержку, к тренировочным спускам мы приступили 10 октября. Многое трассы в Европе «открывают» лёд значительно позже.

Вокруг трассы вовсю кипит стройка. Всё заставлено строительными лесами, постоянно снуют грузовики, всё грохочет. И сейчас даже не поймешь, во что всё это превратиться потом, как будет выглядеть, когда строительство завершиться. Но нам, спортсменам, стройка не мешает – все давно к ней привыкли. Да и в самом городе  идёт грандиозное строительство. И те люди, которые не были в Сочи хотя бы пару лет, сейчас вряд ли его узнают.

Но нам в столице будущих Олимпийских игр находиться осталось недолго. Надеюсь, после Кубка России нас на несколько дней отпустят домой, а потом мы отправимся за океан – в США и Канаду, на первые этапы Кубка мира.
 

31.08.2012. До начала сезона – уже рукой подать

Всем привет! На днях вернулся домой в Красноярск из Дмитрова. У нас завершился сбор в Парамоново, где находится санно-бобслейная трасса и разгонная эстакада. Тренировались мы именно на эстакаде, отработали много стартов. Набирали, как говорится, объем.

Сама эстакада в Парамоново – классная. Современная, одна из лучших в мире. Лёд здесь хороший, а условия для тренировок – просто отличные. В Калгари (Канада), например, есть похожая эстакада. Но там мы переодеваемся прямо рядом с площадкой для старта, а в Парамоново – удобные раздевалки, и вообще для спортсменов созданы нормальные условия.

Прошедшим сбором я остался полностью доволен. Правда, в соревнованиях по скелетон-стартам, которые во время сбора проходили на эстакаде, участия я не принял. Пусть это и прикидочные, но всё же – соревнования. К ним надо специально готовиться. А я на пик формы пока выходить не планирую, поэтому в разгоне у нас соревновалась в основном молодёжь.

Сейчас немного побуду дома, в Красноярске, а уже в начале сентября отправлюсь на сбор в Сочи. Там в октябре пройдёт Кубок России, по итогам которого будет формироваться сборная страны. Вот к этому времени я и постараюсь набрать форму, ведь уже не за горами и этапы Кубка мира, первые из них пройдут в США и Канаде. В общем, до начала сезона – уже рукой подать.
 

11.08.2012. Наступила пора активных тренировок
 

Улетаю из Красноярска в подмосковный Дмитров, где намечен очередной сбор национальной команды по скелетону. Проведём там две недели – будем работать на эстакаде, заниматься физической подготовкой.
 

А недавно мы тренировались в Сигулде (Латвия), где проходил очередной этап подготовки к сезону. Познакомились там с новым тренерским штабом, с новым старшим тренером сборной России Вилли Шнайдером. Но знакомство было мимолётным. Он посмотрел, как мы занимаемся, высказал свои пожелания. Думаю, ближе мы познакомимся уже скоро. А вообще, в Сигулде мы много и тяжело работали. Да и вообще, сейчас наступила пора активных тренировок.
 

Но при этом я успеваю следить и за Олимпиадой в Лондоне. И лёгкую атлетику смотрю, и баскетбол с волейболом. Наши ребята и девчонки – молодцы! Много медалей выиграли. Жаль, конечно, что золотых наград пока не столько, сколько нам хотелось бы. Но любая олимпийская награда – это большое достижение. И за серебром, и за бронзой стоит тяжёлый труд. Это я вам говорю, как профессиональный спортсмен.
 

08.06.2012. «Пашем» уже по полной программе

Всем – привет.
 

Я по-прежнему в Красноярске, работаем в манеже, так как на стадионе меняют дорожку. Но, правда, обещали, что на следующей неделе всё будет готово, и уже можно будет тренироваться на улице. Подготовка к сезону в самом разгаре, «пашем» уже по полной программе.
 

Как вы, наверное, уже знаете, в сборных России по бобслею и скелетону произошли серьёзные изменения в тренерском штабе. Объявили, что главным тренером у скелетонистов назначен австриец Энди Шмид. Судя по всему, руководство было неудовлетворенно выступлением и нашим, и бобслейной команды на чемпионате мира, потому и решилось на перестановки.
 

Прежде я не был знаком с Энди Шмидом. Он работал с английской командой, близко мы не пересекались – только здоровались. Ну, и с успешным выступлением тренеры британской команды как-то нас поздравляли. Уже после назначения Шмида почитал о нём, узнал, что он не раз становился чемпионом мира. А какой он тренер – увидим в будущем.

18.05.2012. Началась тяжелая работа

Всем привет! Настала пора активной подготовки к новому сезону. Началось всё со сбора, который состоялся в Белокурихе, в санатории «Россия». Там мы проходили в основном восстановительные процедуры. Играли с ребятами в волейбол, баскетбол, плавали в бассейне. Когда вернулись, прошли обследование, которое  показало, что организм готов к тяжёлой работе. И вот она началась.
 

Бегаем, прыгаем, работаем со штангой. Мышцы, отвыкшие от больших нагрузок, болят. Но с этим ничего не поделаешь – приходится терпеть. Пока тренируемся в манеже. Конечно, можно было бы делать это и на улице, но сейчас в Красноярске сильно похолодало. Температура днём – ниже «минус 10»! Если заниматься на свежем воздухе, запросто можно простудиться. А это в мои планы не входит.
 

В ближайшее время никуда уезжать не собираюсь. Тренироваться в Красноярске мы будем до июля. Да и зачем искать что-то ещё, если здесь отличные условия для работы. В июле, возможно, отправимся на сбор в подмосковный посёлок Парамоново, на ледовую эстакаду. Думаю, к этому времени успею подготовить свой скелетон – он у меня остался с прошлого сезона. Внесу в него кое-какие изменения – надеюсь, доработки повлияют на его скорость.
 

13.04.2012. Вот и закончился мой отпуск

Вот и закончился мой небольшой отпуск. А начался он после чемпионата России в Сочи. Там, как вы уже знаете, я стал вторым. Но считаю, что выступил нормально, ведь надо учитывать, что чемпионат страны был заключительным стартом сезона, и усталость уже ощущалась. Олимпийская трасса, которую построили к Играм 2014 года, мне понравилась – быстрая, интересная. Надеюсь, что там мы будем готовиться и к новому сезону. Впрочем, до него пока ещё далеко.

Двухнедельный отдых я провел дома, в Красноярске. Ничем особенным не занимался – просто отдыхал и наслаждался тем, что никуда не надо ехать и можно просто отоспаться. Ходили с женой гулять, в кино. Но долго без дела находится вредно, и вот несколько дней назад я вновь приступил к тренировкам. Пока сильно не напрягаюсь, просто поддерживаю форму, чтобы организм не расслаблялся.  В течение месяца буду тренироваться, что называется, влегкую. Ну, а с середины мая нагрузки уже будут увеличиваться.

Скоро займусь и модернизацией своего скелетона. Новый собирать не буду – постараюсь усовершенствовать тот, на котором выступал в минувшем сезоне.  Может быть, проще найти людей, которые всё сделали бы. И возможность такая есть, и финансирование на это выделяется. Но я предпочитаю всё делать сам. Никто лучше меня самого не знает, что мне нужно.
 

02.03.2012. Слишком сильно хотел выиграть медаль, рисковал – и перевернулся

Рад снова с вами пообщаться. На днях вернулся из Америки, где завершился чемпионат мира. К огромному сожалению, я остался без медалей. Но обо всём по порядку.

Улетели мы за океан сразу после Нового года. Сначала в Канаде прошли два этапа Кубка мира, и там я выступил успешно – дважды стал серебряным призёром. А после, уже в США, в Лейк-Плэсиде, стартовал чемпионат мира. Обидно, но первый же заезд завершился для меня неудачно. Наверное, слишком сильно хотел выиграть медаль. Рассчитывал пройти трассу по самой быстрой траектории и поэтому рисковал. Но в итоге перевернулся между шестым и седьмым виражами. Правда, до финиша я всё же добрался, но с тем результатом, который показал, бороться за медали было уже нереально. Остальные три попытки у меня были удачными – особенно вторая и третья. Но в итоге я занял 12-е место. Конечно, я расстроился. Если бы падение случилось на этапе Кубка, было бы не так обидно… А здесь – чемпионат мира... Победил же, как вы знаете, латыш Мартинс Дукурс, который выиграл почти все старты в нынешнем сезоне. Бороться с ним сложно, но мы будем работать и обязательно что-нибудь придумаем.

Сейчас я на несколько дней приехал домой, в Красноярск. Ужасно соскучился по семье, ведь два месяца не виделся с родными. Но уже завтра отправляюсь в Сочи. Там мы сначала будем тестировать олимпийскую трассу, а потом на ней же пройдёт чемпионат России. Ну, а что представляет сейчас из себя столица зимней Олимпиады-2014, какая получилась санно-бобслейная трасса, я вам расскажу в следующий раз. Надеюсь, теперь мы будем общаться чаще.
 

28.12.2011. Программа минимум на чемпионате Европы – попасть в призёры

Вот и подходит к концу 2011 год. Позади три первых этапа Кубка мира-2011/12, и на каждом из них я поднимался на подиум. Один раз был вторым и дважды – третьим. И вообще уходящий год сложился для меня успешно – в феврале стал серебряным призёром чемпионата мира. До этого была бронза чемпионата Европы. В личной жизни всё складывается ровно, а это – главное.

Новый год буду встречать дома, в Красноярске. Здесь я нахожусь уже несколько дней. Два дня после возвращения с третьего этапа Кубка мира просто отсыпался, но долго отдыхать тоже нельзя, и я уже приступил к тренировкам в манеже. Нужно поддерживать форму. Ведь 3 января в Германии уже стартует чемпионат Европы. Кстати, и в последний день уходящего года тоже буду с утра заниматься. А уже утром в первый день Нового, 2012 года я отправлюсь в составе сборной России на чемпионат Европы. Постараюсь отметить начало Нового года успешным выступлением. Программа минимум – попасть в призёры. Надеюсь, у меня всё получится.

Также хочу поздравить всех читателей моего блога, поклонников скелетона и других видов спорта с наступающим Новым годом. Желаю всем успехов, счастья! Ну и по возможности в Новом году больше времени уделять спорту и физкультуре. Это полезно для здоровья!

12.12.2011. В Винтерберге пройдет "гонка на выбывание"

Завершился французский этап Кубка мира. Я стал бронзовым призёром. В прошлый раз я рассказывал, что во время первых тренировок на французской трассе лёд в Ла Плани был ужасного качества. Однако меньше, чем за неделю, организаторы смогли всё исправить. С каждым днём трасса становилась всё лучше, и в день соревнований к ней никаких претензий уже не было.

Обе мои попытки, считаю, получились хорошими. Во втором заезде я установил рекорд трассы на разгоне. Правда, тогда же перед самым финишем допустил небольшую ошибку. А победу одержал, как и на первом этапе, Мартинс Дукурс. Вторым стал его брат Томас. И если с Томасом у нас разрыв получился небольшим, то Мартин выиграл с большим преимуществом. Надо его как-то догонять.

Следующий этап пройдёт у нас в Германии, в Винтерберге, куда мы и отправляемся. Отправились туда на двух автомобилях. В одном спортсмены, в другом – скелетоны и другая техника. Дорога не такая уж и далекая, примерно 870 км. По европейским автобанам путешествовать комфортно. Да и по дороге у нас, спортсменов, было время отдохнуть, ведь уже сегодня надо выходить на тренировку.

На этапе в Винтерберге наши соревнования продлятся два дня и будут состоять из трёх попыток.  Такой вот эксперимент задумали организаторы. На первый старт выйдут все участники. На второй – 20 лучших. А на третий – только кто вошёл в «десятку». Получится этакая гонка на выбывание. Ну что ж, посмотрим, что из этого получится.

06.12.2011. На трассе в Ла Плане трясёт изрядно

Всем привет!

Мы переехали из Австрии, где проходил первый этап Кубка мира по бобслею и скелетону, во Францию, в местечко Ла Плань. Уже 9 декабря здесь начнётся второй этап. Расположились недалеко от Альбервилля, где в 1992 году проходила зимняя Олимпиада.

Как вы, наверное, знаете, на первом этапе я стал вторым. В принципе, своим выступлением доволен. Особенно удачным получился второй заезд, когда мне лишь сотой секунды не хватило, чтобы установить рекорд разгона трассы. Правда, лёд в Иглсе был тяжёлым. Из-за тёплой погоды на трассе включили холодильники, и скольжение стало неважным. И ещё я много проиграл победителю – Мартину Дукурсу из Латвии. Что ж, будем работать, искать причины отставания. Попробую и новые коньки, которые уже заказали. Надеюсь, смогу прибавить в скорости.

А в командной гонке, где наша сборная, куда, помимо меня, также вошли женская и мужская бобслейные двойки и скелетонистка Ольга Потылицина, заняла третье место – мы выступали больше для удовольствия. Конечно, приятно попасть в призёры. Но такого накала борьбы, как в личных соревнованиях, там нет. Зато появляется хорошая возможность поэкспериментировать в боевых условиях. Например, попробовать новые коньки.

Во Франции мы уже приступили к тренировкам. На трассе в Ла Плане уже много лет не проводили серьёзные соревнования, она была отдана туристам, которые там катались. И понятно, что качество льда здесь не самое хорошее. Во время спуска трясёт изрядно. Конечно, организаторы стараются поправить ситуацию. Посмотрим, что у них в итоге получится.

28.11.2011. Немного перевели дух – и вперёд!

Приветствую всех любителей скелетона и зимних видов спорта!

Давно я не выходил с вами на связь, но тому были объективные причины – активная подготовка к сезону и постоянные разъезды. Не всегда была возможность выйти в интернет, чтобы поделится с вами новостями. Сейчас связь налажена, и я расскажу о событиях, которые прошли за последний месяц. Сначала мы отправились на сбор в Норвегию. Там я опробовал свой новый скелетон. Остался им доволен – управление хорошее, по скорости претензий к нему тоже нет. К тому же, в Норвегии хорошая трасса, относительно легкая, мягкая и достаточно скоростная, поэтому с привыканием к скелетону проблем не возникло. Работали мы много, по две тренировки в день. Плюс, надо ещё готовить коньки. Так что, свободного времени практически не было. Жили мы, можно сказать, в деревне. Да, природа красивая – горы, леса и речка. Вот только пойти некуда. На досуге или фильмы смотрел, или книжки читал.

После Норвегии переехали в Сигулду (Латвия), где прошёл Кубок России. Там я стал вторым после Сергея Чудинова. Сергей в Сигулде всегда выступает хорошо. Как говорится, его трасса. Но и я своим выступлением остался доволен. Получился хороший разгон, проехал неплохо – и в результате установил свой личный рекорд Сигулды. Затем мы отправились в Альтенберг (Германия), где в этом сезоне пройдёт чемпионат Европы. Получили возможность обкатать трассу. Правда, там было очень тепло – «плюс 15». И если первый заезд проходил более или менее нормально, то потом лёд таял, и время прохождения дистанции увеличивалось на несколько секунд. Жарко было и в Лейк-Плэсиде (США). Когда мы туда прилетели – казалось, попали в лето. Правда, через день температура упала до «плюс 5», и мы смогли нормально потренироваться на трассе, где в конце февраля пройдёт чемпионат мира.

Ну, а сейчас я вместе со сборной нахожусь в Иглсе (Австрия), где на днях стартует первый этап Кубка мира. Здесь, кстати, тоже не холодно. Пока в основном занимались физподготовкой, так как на трассе проходил этап Кубка мира у саночников. Но небольшой отдых пришёлся кстати. Мы немного перевели дух – и вперёд!

В следующий раз я расскажу, как пройдет первый этап Кубка мира.

06.10.2011. По дороге в Норвегию

Вот и наступило время отъезда. После почти двухмесячных тренировок дома, в Красноярске, я вместе с другими нашими сборниками уезжаю на сборы в Норвегию.
 

По дороге заехали в Москву, где пробыли два дня. За это время я успел сходить на хоккей, поклонником которого являюсь. Был на матче московского «Динамо» и питерского СКА. Игра получилась интересной, что меня порадовало. Теперь на хоккей я выберусь нескоро. В Норвегии мы будем жить в небольшой деревушке, где находится тренировочная трасса. Там не то, что хоккейной команды – интернета в гостинице до недавних пор не было. А по пути из Москвы в Норвегию на три дня заедем в Латвию.  Правда, на  трассе в Сигулде тренироваться не будем, так как на ней пока нет льда.
 

Зато в Норвегии сможет уже работать по полной программе. Там я опробую свой новый скелетон, сборку которого закончил совсем недавно. Скелетон у меня совершенно новый. Кстати, это – вещь недешевая. Чтобы его приобрести, пришлось искать средства в разных местах. В итоге нужная сумма набралась. Как уже писал, свой скелетон я немного модернизировал. Думаю, изменения будут полезны – и машина поедет быстрее. А так это или нет, можно будет сказать после норвежских сборов.  Именно они открывают наш зимний сезон.
 

После Норвегии будут ещё тренировки заграницей, а потом мы отправимся в Америку на первые этапы Кубка мира. Домой я теперь попаду только к Новому году. Три месяца без семьи, конечно, тяжело. Но ничего с этим не поделаешь – такова спортивная жизнь.

20.09.2011. Собираю скелетон

Всем привет!

По-прежнему нахожусь дома в Красноярске. Подготовка к сезону продолжается, я тренируюсь и готовлю к стартам свой скелетон – занимаюсь его сборкой.

У меня было несколько задумок по усовершенствованию скелетона, которые я и воплощаю в жизнь. В основном они связаны с управлением. Я специально заказывал новые детали. Процесс этот непростой, и найти то, что нужно, нелегко. На поиски, заказы уходит много времени, добывать детали приходится в разных местах. Но в итоге всё нашлось. При этом  вносимые изменения вписываются в регламент, так что ничего противозаконного я не делаю. На сборе в Норвегии посмотрю, что получилось.

Кстати, в Норвегию мы отправляемся 6 октября. Так что, некоторое время ещё побуду в Красноярске. Между прочим, не так уж и часто у меня получается полтора месяца кряду находиться дома. И это время, которое я могу  провести с родными и близкими, стараюсь ценить. Но скоро начнётся сезон, и я уеду уже до Нового года –  сначала на сборы, а потом на этапы Кубка мира в США и Канаду.
 

24.08.2011. На рельсах в Павловске, на льду в Парамоново

Привет всем из подмосковного Дмитрова! Именно здесь проходит очередной сбор команды скелетонистов. В Дмитров мы приехали из города Павловск Воронежской области, где тренировались на рельсовой эстакаде. Поработали мы там отлично. Да, на рельсовой эстакаде рекорды разгона не фиксируются, так как тренеры каждый раз ставят отсечки, по которым засекают время, в разные места. Тем не менее, мои результаты на разгоне вновь оказались лучше, чем у остальных. Всё-таки, разгон – мой «конёк».

В Дмитрове мы тренируемся уже на ледовой эстакаде. За несколько месяцев, прошедших после заключительного старта прошлого сезона, мы успели отвыкнуть ото льда. И вот теперь приходится – привыкать заново. Сама эстакада находится недалеко от Дмитрова, в деревне Парамоново. Там же, где и санно-бобслейная трасса. На эстакаде работать удобно, а вот на трассе я пока ни разу не был. Возможно, опробовать её так и не придется. Саночники, которые уже выступали в Парамоново, не слишком высокого мнения об этой трассе. А в скором времени должны открыть олимпийскую трассу в Сочи, на которой мы и будет работать.

В Дмитрове мы живём в уютном, тихом и приятном месте, в гостинице спорткомплекса «Динамо». Это очень удобно, так как тренироваться можно, как говорится, не выходя из дома. Здесь всё под рукой – в том числе, тренажёрный зал. Ведь этот сбор – кратковременный, а потому у нас проходят по две тренировки в день. Одна из них – в зале, со штангой. Другая – на эстакаде. Впрочем, хорошо, что мы в Дмитрове долго не задержимся. Уже хочется домой, где мы не были несколько недель. Так что небольшой перерыв между сборами придётся как нельзя кстати. Вот только пока не известно, как и что будет дальше. Планировался сбор в Сочи, но его отменили. Что же мы получим взамен, станет известно лишь через несколько дней.

02.08.2011. Все рекордные разгоны и два рекорда финиша

Продолжаю подготовку к сезону. Недавно вернулся со сбора в подмосковном Подольске, где был вместе с командой скелетонистов. Нагрузки на сборе были серьёзные, и наши тренеры, если видели, что кому-то приходится слишком тяжело, снижали интенсивность. Но мне удалось всё выдержать и отработать сбор по полной программе, не сбавляя оборотов.

Сейчас тренируюсь в Красноярске на Центральном стадионе. Правда, здесь, как я уже рассказывал, идёт реконструкция. Причём, идёт неспешно. И нам для занятий оставили только одну беговую дорожку. Вот в таких условиях и работаем. Но скоро, 9 августа, начнётся очередной сбор. Он пройдёт в Павловске, где мы уже начнём тренировки на рельсовой эстакаде. Затем сразу отправимся в подмосковный поселок Парамоново, где будем отрабатывать разгон на настоящей ледяной эстакаде.

Конечно, в тренировках на рельсовой эстакаде и ледяной эстакаде есть разница. На "рельсах" разгон медленнее, скольжение не такое гладкое. Со стороны это, может быть, и не заметно. Но сами спортсмены ощущают. Однако без тренировок на рельсовой эстакаде не обойтись. Здесь идёт силовая работа, нагружаются мышцы, которые важны при разгоне. А на "льду" мы уже начинаем, что называется, разбегаться. Там только и приходится думать, чтобы как можно быстрее пробежать эти самые 20 разгонных метров и не отстать от скелетона.

Кстати, разбег – один из моих самых любимых элементов. Мы с тренерами уделяем ему много тренировочного времени, и в этом аспекте я считаюсь одним из лидеров мирового скелетона. На всех трассах, где я выступал, рекорд разгона принадлежит мне. Правда, чтобы побеждать, часто только хорошего разгона бывает мало. Потому важно уделять внимание и другим моментам – пилотированию, технической подготовке самого скелетона. На двух трассах у меня уже есть финишные рекорды. Буду стремиться, чтобы их было как можно больше.

13.07.2011. В лесу, вдали от шума и суеты

Всем привет!

На время пришлось уехать из Красноярска. С 10 июля я вместе с нашей командой скелетонистов нахожусь на сборе в подмосковном Подольске. Но занимаемся мы здесь практически тем же, чем и в Красноярске – бегаем, работаем со штангой. В общем, общефизической подготовкой.

База, где мы живём и тренируемся в Подольске, находится в лесу, вдали от городского шума и суеты. Здесь тихо. Спокойно. Отличная атмосфера для тренировок. Замечательная природа. Но вот строения, скажем так, нуждаются в ремонте.

Что касается тренировочного процесса, сейчас у нас по два занятия в день. Скучать некогда. И свободного времени пока нет. Вот в выходные, может быть, выберемся с Москву, а пока – работа и только работа. Единственное, что успеваю – так это немного посмотреть телевизор и покопаться в интернете. Ну, и с ребятами пообщаться.

Сбор в Подольске продлится до 26 июля. Потом мы вернёмся в Красноярск, а 10 августа отправимся на сбор в Павловске Воронежской области. Там есть рельсовая эстакада, и мы начнём уже работать над разгоном.

28.06.2011. Летом – на футболе, зимой – на хоккее

Две с лишним недели мы с вами не общались, но за это время ничего существенного в моей жизни не произошло. По-прежнему – тренировки, тренировки, тренировки... Занимаюсь в основном физподготовкой – бегаю, работаю на тренажёрах. Пока тренируюсь в Красноярске, но в начале июля наша команда скелетонистов отправится на сбор в подмосковный Подольск. На Центральном стадионе Красноярска начнется реконструкция – будут менять беговую дорожку, и тренироваться там будет уже не возможно.

Пока нахожусь дома, стараюсь почаще выбираться на футбол, на матчи нашего красноярского «Енисея», который выступает в первом дивизионе чемпионата России. Команда играет неплохо и частенько футболисты демонстрируют действительно качественный футбол. В общем, мне нравится, домашние матчи «Енисея» я стараюсь не пропускать. А премьер-лигу смотрю, в основном, по телевизору. На стадион, даже когда нахожусь в Москве, меня особо не тянет, ведь ни за одну из команд элитного дивизиона я не болею.

Вот в Континентальной хоккейной лиге у меня есть любимый клуб – омский «Авангард». Хоккей мне нравится даже больше футбола. Как-то, находясь в США, я сходил на матч Национальной хоккейной лиги – и с тех пор стал большим поклонником этой игры. Так вот у меня и получается: летом я на футболе, а зимой – на хоккее.

09.06.2011. В бобе летал – как на табуретке

Приветствую вас, поклонники скелетона и других зимних видов спорта! Мы не общались почти две недели. Но, уверяю вас, ничего важного, определяющего за это время в моей жизни не произошло.

Я по-прежнему в Красноярске, сейчас главное – тренировки, тренировки, тренировки… Работаю вместе с нашими бобслеистами – Дмитрием Труненковым, Николаем Хренковым и Романом Орешниковым, которые также  выступают за ЦСК «Локомотив». Занимаются вместе с нами и молодые ребята – скелетонисты, бобслеисты. Сейчас основной упор идёт на физическую подготовку. Много времени уделяем упражнениям со штангой – делаем приседания, выпады.

Мне иногда задают вопрос: а кто сильнее – бобслеисты или скелетонисты? Отвечаю: в бобслее силы нужно больше. Всё-таки, боб-двойка весит больше 200 кг. А четверка – ещё больше. Представляете сколько нужно приложить усилий, чтобы разогнать такую махину! Вот скелетон лёгкий – всего 30 кг. Правда, многие удивляются и такой массе. Говорят, внешне он и настолько не тянет. Но надо учитывать, что у скелетона тяжёлое рама, отбойники. Одни только коньки – 3 кг!
Так что, быстро разогнать скелетон тоже непросто. Кстати, насчёт «быстро». Многие из нас серьёзно занимались лёгкой атлетикой, и пусть в первую сборную России не входили, результаты показывали очень неплохие. К примеру, почти все бобслеисты и скелетонисты выбегают на 100 м из 11-и секунд. Так что, в скорости мы на равных. И даже – можем друг друга иногда подменить.

Я, например, несколько раз был разгоняющим в бобслейном экипаже Дмитрия Абрамовича, выступал на чемпионате России за команду Красноярска. Более того, в тренировочных заездах я несколько раз даже садился в бобе на место пилота. Было интересно посмотреть на трассу, так сказать, под другим углом. Там всё по-другому – я летал как на табуретке! Испытал при этом необычные ощущения. Но скелетону я изменять не собираюсь. Это свое, родное.
 

20.05.2011. Тест на выносливость

На днях был в Москве. Провёл в столице меньше суток. Вместе с одноклубником, бобслеистом Колей Хренковым проходили УМО – углублённое медицинское обследование. Сейчас идёт подготовка к новому сезону, и потому важно проверить состояние организма, ведь впереди нас ждут серьёзные нагрузки. Вот мы и сдавали анализы, делали УЗИ, проходили тест на выносливость.

Результаты нормальные, хотя, надо признать, сама поездка в Москву на один день тоже стала хорошей проверкой нашей выносливости. Много сил отняла сама дорога: вылетели из Красноярска в четыре утра, вернулись тоже ближе к утру. После возвращения целый день ходил, как зомби, но потом всё вернулось в норму.
Честно скажу, в Москве я чувствую себя не очень комфортно.  Всё-таки, наша столица – город большой и шумный. Темп жизни здесь – бешеный. Я к такому не привык. Кончено, наш Красноярск город тоже немаленький. Но с Москвой его не сравнить. Хотя Енисей гораздо больше, чем река Москва.

А вот с погодой москвичам повезло больше, чем нам. В Красноярске прохладно – примерно 10 градусов. А ночью вообще – около нуля. Хотя в конце апреля было почти «плюс 30». Вот такая у нас переменчивая погода. Тем не менее, мне Красноярск нравится. И очень хорошо, что пока мы тренируемся дома, и никуда не уезжаем. 

12.05.2011. «Зимники» ценят лето особо

Доброго здоровья всем поклонникам зимних видов спорта, скелетона и меня лично. Рад возможности пообщаться с вами. Надеюсь, что наши встречи на сайте Центрального спортивного клуба «Локомотив» принесут удовольствие и мне, и вам.

Да, сейчас лето и представители зимних видов спорта только-только начинают подготовку к новому сезону. Вот на днях я вернулся с восстановительного сбора – красноярские бобслеисты и скелетонисты две недели провели в одном из санаториев в Белокурихе. «Зимники» ценят лето особо – всё-таки, зимой мы много времени проводим на снегу, на льду. Вот и на нынешнем сборе мы больше отдыхали. Ну, и немного занимались общефизической подготовкой – чуть-чуть побегали, чуть-чуть поработали со штангой.

В мае и июне будем тренироваться в Красноярске. На стадионе запланированы занятия по общефизической подготовке, затем поедем работать на эстакадах: на ледяной – в подмосковном поселке Парамоново, на рельсовой – в Павловске. Но это всё будет потом. А сейчас у нас в Красноярске наконец-то установилась тёплая летняя погода, и хочется, чтобы она продержалась как можно дольше.